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寒い時期”ブリ”で予防したい冷え性と貧血
冬になると旬を迎え、美味しさが増すブリ。最近ではスーパーマーケットオリジナルのブリや、産地のブランド...
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喉の痛みの対処法は?肺を潤し乾燥を防ぐ薬膳の紹介
秋に入り、風が冷たく乾燥する季節になると、喉が乾燥しやすくなり痛みや不調を感じるという人も増えてきま...
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大人ニキビ・肌の炎症 必見!部位別にみる食養生のすすめ
大人ニキビは不調の合図です。 ただのニキビだと思って対処しても、なかなか治りません。 大人ニキビの原...
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風邪のときに摂りたいおすすめの食材は?簡単薬膳レシピも紹介
風邪は、誰もが一度はかかったことのある病気ではないでしょうか?季節の変わり目や、疲れが溜まっていると...
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□■冬の食養生について■□
冬を中医学で考える 最近は日中でも気温が上がらず、朝と夜も寒さが増してきました。いよいよ冬がやってき...
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アンチエイジングには欠かせない 鮭
鮭の原産地や特徴とは? 新巻き鮭に秋鮭、スモークサーモン…日本人とは切っても切れない縁のある魚の一つ...
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月経の不調、大丈夫ですか?生理痛・PMS、自宅でできる薬膳
月経の不調、ただ我慢するしかないなんて思っていませんか? 生理中だけではなく、生理前までも悩まされる...
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骨を丈夫にしてむくみ解消にも効果的な鰆
魚へんに春とか書いて「鰆(さわら)」。魚の中では小骨が少なく、子どもや年配の方にもおすすめしやすい魚...
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体質改善や免疫力アップにおすすめの薬膳の紹介
不調が続いていても、病院に行くほどではないからと感じたり、体質だからと諦めていませんか? なかには「...
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目の疲れは肝腎の不調、気になりませんか?
自宅でできる薬膳 目の疲れ、気になりませんか? ただの目の疲れだと思って、そのままにしておいたら、あ...
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