漢方

普段使いの薬膳レシピ

メンタルの不調は体のサイン~東洋医学的ストレスとの向き合い方~

Photo by Andrew Neel on Pexels.com気分の落ち込みやイライラといった軽い鬱症状は誰しも経験があるかと思います。こういったメンタルの不調が、体の不調のサインだということはご存知ですか?東洋医学では「凡病之起、多...
漢方

慢性疲労は病気になる一歩手前~「気虚」、「気滞」、「腎虚」とは

「いつも疲れている」「だるい状態が続いている」だからといって病院で検査をしたからといって何か異常があるわけではない。こうした症状に心当たりはありませんか。もしかしたらそれは体のサインかもしれません。こうした慢性疲労は病気になる一歩手前の未病...
普段使いの薬膳レシピ

風邪のときに摂りたいおすすめの食材は?簡単薬膳レシピも紹介

風邪は、誰もが一度はかかったことのある病気ではないでしょうか?季節の変わり目や、疲れが溜まっているときには風邪もひきやすくなります。とくに、最近はさまざまな環境の変化で疲れていたりする人も多いのが現状です。なんとなく風邪のような症状が現れた...
普段使いの薬膳レシピ

秋の乾燥による肌の乾燥には

Photo by Shiny Diamond on Pexels.com自宅でできる薬膳秋が乾燥が気になる季節。でも肌の乾燥の原因は、空気の乾燥だけではありません。中医学の知識を取り入れて、よりよい乾燥対策を心掛けませんか?肌の乾燥の症状に...
徒然日記

漢方と心不全

Photo by Matthias Zomer on Pexels.com少しマニアックな内容です。高齢化社会がすすんで、心不全の患者も増えつつあるということで心不全パンデミックという言葉も多く使われるようになってきました漢方を使うことで心...