漢方

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慢性疲労は病気になる一歩手前~「気虚」、「気滞」、「腎虚」とは

「いつも疲れている」「だるい状態が続いている」だからといって病院で検査をしたからといって何か異常があるわけではない。こうした症状に心当たりはありませんか。もしかしたらそれは体のサインかもしれません。こうした慢性疲労は病気になる一歩手前の未病...
普段使いの薬膳レシピ

風邪のときに摂りたいおすすめの食材は?簡単薬膳レシピも紹介

風邪は、誰もが一度はかかったことのある病気ではないでしょうか?季節の変わり目や、疲れが溜まっているときには風邪もひきやすくなります。とくに、最近はさまざまな環境の変化で疲れていたりする人も多いのが現状です。なんとなく風邪のような症状が現れた...
薬膳の基本

薬膳の体質「気血水」のバランスとは?

今日はみなさんが気になる、「薬膳の体質診断」についてご説明します!前回のブログで触れた「陰陽五行説」とも密接に関係するお話です。前回のブログはこちらから。薬膳は病気ではなく、「体の調子が良くないな」と感じているそのひと本人をみます。病気にな...