内科・睡眠専門医が伝える、毎日の健康習慣
食べて、眠って、整える。
  • 🏠ホーム
  • 😴睡眠の悩み
  • 🌿薬膳・食事
  • 🔮東洋医学
  • ⭐医師のおすすめ
  • 👤プロフィール

さといも

普段使いの薬膳レシピ

秋に食べたいさといも(里芋)

さといも(里芋)一年を通じて見られるさといもですが、秋が旬の薬膳食材だということはご存じでしたでしょうか?現在、「いも」と言われて最初に想像されるのはじゃがいもやさつまいもではないかと思いますが、実は、さといもはじゃがいもやさつまいもよりも...
2020.09.01
普段使いの薬膳レシピ

このブログについて

現役医療職・薬膳ブロガー
MAKO

医師として働きながら3人の子育て中。「病気を治すだけでなく、
病気にならない体をつくる」ことに関心を持ち、東洋医学・薬膳も学んでいます。患者さんの「眠れない」「だるい」といった悩みに寄り添いながら執筆しています。

MAKOをフォローする

人気記事

胃腸の疲れに◎脾を補う薬膳で元気をチャージ
2025.06.152026.03.16
風邪をひいたときの薬膳
2025.03.202026.03.16
薬膳で下痢対策|原因別おすすめ食材と簡単レシピ【冷え・ストレス・食べ過ぎ】
2026.03.16

カテゴリー

  • 普段使いの薬膳レシピ
  • 睡眠の悩み
食べて、眠って、整える。
© 2020 食べて、眠って、整える。.
    • 🏠ホーム
    • 😴睡眠の悩み
    • 🌿薬膳・食事
    • 🔮東洋医学
    • ⭐医師のおすすめ
    • 👤プロフィール
  • ホーム
  • トップ