薬膳の基本 サイトのあるき方
薬膳のプロになる薬膳で未病がよくなる?東洋医学には"未病"という考え方があります西洋医学は病気、症状に対して薬をだしますが、体調が悪いのに検査をしてもなにも病気がない、治すべきところがないという場合には治療のしようがありません東洋医学では、...
薬膳の基本 
普段使いの薬膳レシピ SARAスクール 薬膳資格の口コミ・評判【W資格取得できる？費用は？】
「薬膳と漢方、両方の資格を一度に取りたい」という方におすすめなのがSARAスクールの薬膳・漢方資格講座です。現役医療職の私が、SARAスクールの特徴・費用・口コミ・他講座との違いをまとめました。SARAスクール 薬膳資格とはSARAスクール...
普段使いの薬膳レシピ formie 薬膳漢方マイスターの口コミ・評判【スマホで最短取得できる？】
薬膳の資格を取りたいけど、費用が高い・時間がない…そんな方におすすめなのがformieの薬膳漢方マイスター資格取得講座です。現役医療職の私が、formieの特徴・費用・取得方法・口コミをまとめました。formie 薬膳漢方マイスターとはfo...
普段使いの薬膳レシピ アーユルヴェーダ・スパイス検定とは【オンラインで取れる資格を現役医療職が解説】
アーユルヴェーダやスパイスに興味があって「資格を取ってみたい」と思ったことはありませんか？この記事では、現役医療職の私がアーユルヴェーダ・スパイス検定の特徴・取得方法・費用・難易度をわかりやすく解説します。アーユルヴェーダ・スパイス検定とは...
普段使いの薬膳レシピ 薬膳で下痢対策｜原因別おすすめ食材と簡単レシピ【冷え・ストレス・食べ過ぎ】
下痢のときは、冷えや消化不良が原因のことも。薬膳の観点から、お腹を温め、消化を助ける食材やおすすめレシピを紹介します。
症候 ふぐの薬膳効能とは？肌・冷え症・むくみに効く理由と簡単レシピ
この記事でわかることふぐの薬膳的な効能・体への働き肌・冷え症・むくみに効く理由薬膳的なふぐの食べ方・レシピのポイントふぐの薬膳効能まとめ効能体への働き肌を整える良質なたんぱく質・コラーゲンが豊富で肌の潤いをサポート冷え症改善気を補い、血行を...
薬膳の基本 薬膳の五味とは？【食材一覧表つき】酸・苦・甘・辛・鹹の効能と体への働き
この記事でわかること薬膳の「五味（ごみ）」酸・苦・甘・辛・鹹とは何かそれぞれの味が体に与える効能・働き五味別の代表的な食材一覧日常の食事に五味を取り入れる方法五味と代表食材・効能 一覧表五味効能・体への働き代表的な食材酸（さん）引き締める・...
薬膳の資格･講座 薬膳資格おすすめ5選を比較【2026年版・現役医療職が厳選】
薬膳資格の種類や違いを現役医療職が比較。初心者におすすめの通信 講座を費用・期間・難易度で徹底比較。自分に合った薬膳資格がこの 記事で選べます。
普段使いの薬膳レシピ 冬の乾燥による咳・喉の痛みに：潤いを補う薬膳
冬の乾燥で起こる咳や喉の痛みをやわらげる薬膳ケアを紹介。れんこんとささみの潤いスープのレシピと、東洋医学的な乾燥対策をわかりやすく解説します
普段使いの薬膳レシピ 冬本番の冷えと疲れに：12月は“腎”を補う薬膳を
12月の冷えと疲れに役立つ薬膳を紹介。東洋医学で「腎」が弱りやすい冬の体を整える食材と、黒ごまと鶏肉のぽかぽかスープレシピ、生活養生をわかりやすく解説します。
普段使いの薬膳レシピ インフルエンザの家族内感染を防ぐ薬膳
インフルエンザの家族内感染を防ぐための薬膳食材と、れんこんと鶏団子の潤いスープの作り方を紹介。東洋医学の観点から、肺を潤し体力を守る食べ方と生活養生をわかりやすく解説します。