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老化との付き合い方
老化の速度を緩める方法について 老化とは何でしょうか? 老化とは、陰陽や虚実の変化、脾の機能低下、あ...
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水毒や冷えは浮腫みの原因に?薬膳でつらい浮腫みを改善しましょう
朝起きたら顔が浮腫んでいる、一日中立ち仕事で夕方になると足が浮腫むなど、浮腫みに悩まされている女性は...
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二日酔いの予防や改善におすすめの薬膳は?レシピも紹介
年末年始は忘年会や新年会など、お酒を飲む機会が増えてくる時期です。 最近はコロナの影響で、お店で集ま...
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美肌効果にダイエット効果があるカリフラワー
白いブーケのようなカリフラワー。付け合わせに便利な野菜ですが、その真っ白な色から、あまり栄養があるよ...
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お腹の調子が悪いときにおすすめの薬膳は?症状別に紹介
食生活や感染症、疲れなど、お腹の調子が悪くなる原因にはさまざまなものがあります。注意しなければいけな...
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老化って何? 老化における男女差、老化のメカニズムについて
老化は誰しも経験します。 したがって老化とどう付き合うかは、私たちにとって大変重要な問題と言えるでし...
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記憶力低下とは
記憶力低下とは 私たちの日常により身近な原因について 前回の記事では、記憶力低下の老化による原因に...
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冷え性を予防しダイエットの味方になるラム肉
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【季節の養生ごはん】冬の免疫力アップに効く薬膳料理と薬膳茶
冬は冷えや乾燥が気になる季節。風邪をひかないように体調管理には日々気を付けたいものですよね。 もとも...
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■□薬膳鍋について□■
寒くなってきて、鍋が美味しい季節になりましたね。ちゃんこ鍋やキムチ鍋などいろいろな鍋の種類があります...
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