セロリ

冬から春にかけて旬を迎えるセロリは、独特の香りや食感に好き嫌いがわかれる野菜ですね。ですが、あの香りの中には、私たちの心身をリラックスさせ、体によい効果が期待できる成分も含まれています。今回はそんなセロリが持つ薬膳の効能や、おいしいレシピを...

春になると、なんとなくイライラしやすい、目が疲れる、体がだるい…そんな不調を感じていませんか？中医学では、春は「肝」の季節。この時期に肝のケアをしておくことが、春を快適に過ごすカギになります。春は「肝」が活発になる季節中医学では、春（立春〜...