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かぼちゃ

睡眠の悩み

不眠と更年期の悩みを医師が解説|冷えと眠れない夜の原因と対策

「病院に行くほどじゃないけど、でも眠れない」——そんな夜が続いていませんか?朝起きても疲れが残っている。夜は眠いのに、なかなか寝つけない。そんな状態が続いていませんか?内科・漢方外来を専門とし、30〜50代女性の不眠・更年期症状を10年以上...
2020.09.17
睡眠の悩み

このブログについて

現役医療職・薬膳ブロガー
MAKO
MAKO

医師として働きながら3人の子育て中。「病気を治すだけでなく、
病気にならない体をつくる」ことに関心を持ち、東洋医学・薬膳も学んでいます。患者さんの「眠れない」「だるい」といった悩みに寄り添いながら執筆しています。

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