五臓

普段使いの薬膳レシピ

薬膳の「五臓」とは?肝・心・脾・肺・腎の働きと春のケア方法

薬膳や中医学の本を読んでいると必ず出てくる「五臓」。「肝臓・心臓・脾臓・肺・腎臓のことでしょ?」と思いがちですが、中医学の五臓は少し異なります。西洋医学の臓器が「物理的な器官」を指すのに対し、中医学の五臓は身体の機能をグループ化した概念です...
東洋医学

なぜ夜中に目が覚めるの?食事と体質から考える眠れない理由【医師が解説】

「夜中に何度も目が覚める」――その悩み、体質が原因かもしれません夜になっても頭が冴えてしまう。疲れているのに眠りが浅い。そんな夜が続いていませんか?食事と体質の2つの視点から、眠れない原因を読み解く方法をお伝えします。この記事でわかること-...