内科・睡眠専門医が伝える、毎日の健康習慣
食べて、眠って、整える。
  • 🏠ホーム
  • 😴睡眠の悩み
  • 🌿薬膳・食事
  • 🔮東洋医学
  • ⭐医師のおすすめ
  • 👤プロフィール

大葉

普段使いの薬膳レシピ

□■冬の食養生についてPart3 「脾」を補う■□

Photo by Karolina Grabowska on Pexels.com<まだまだあります!冬におすすめの食材>皆さんいかがお過ごしでしょうか。気温がぐっと下がってきて冬らしい季節になってきましたね。前回は冬に食べて頂きたい食材と...
2020.11.13
普段使いの薬膳レシピ

このブログについて

現役医療職・薬膳ブロガー
MAKO
MAKO

医師として働きながら3人の子育て中。「病気を治すだけでなく、
病気にならない体をつくる」ことに関心を持ち、東洋医学・薬膳も学んでいます。患者さんの「眠れない」「だるい」といった悩みに寄り添いながら執筆しています。

MAKOをフォローする

人気記事

梅雨どきの睡眠不足・だるさを薬膳で解消|湿邪ケア食材と今夜試せるレシピ
2025.06.012026.05.21
風邪をひいたときの薬膳
2025.03.202026.05.21
胃腸の疲れに◎脾を補う薬膳で元気をチャージ
2025.06.152026.05.21

カテゴリー

  • 普段使いの薬膳レシピ
  • 更年期ケア
  • 睡眠の悩み
食べて、眠って、整える。
© 2020 食べて、眠って、整える。.
    • 🏠ホーム
    • 😴睡眠の悩み
    • 🌿薬膳・食事
    • 🔮東洋医学
    • ⭐医師のおすすめ
    • 👤プロフィール
  • ホーム
  • トップ