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睡眠の悩み

車中泊で眠れない原因5つ【内科医が解説】快適に眠るコツ

「車中泊したのに朝から疲労感…」その悩み、原因があります旅先や釣り遠征で車中泊したのに、翌朝は体がバキバキ。首が痛い、腰が痛い、全然寝た気がしない——そんな経験はありませんか?「若い頃は平気だったのに」「気合いが足りないのかな」と思っていま...
2026.05.18
睡眠の悩み

このブログについて

現役医療職・薬膳ブロガー
MAKO
MAKO

医師として働きながら3人の子育て中。「病気を治すだけでなく、
病気にならない体をつくる」ことに関心を持ち、東洋医学・薬膳も学んでいます。患者さんの「眠れない」「だるい」といった悩みに寄り添いながら執筆しています。

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