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Photo by medium photoclub on Pexels.com眠たくて仕方がないということはありませんか？そんな症状を感じる方は、夏疲れを気にして下さい。秋口に感じやすい夏疲れの症状は「脾胃」の養生が大事です。自宅でできる薬...

きのこの中でもひときわ目を引く、ちょっと変わった形のまいたけ。しいたけなどと比べて、どの程度召し上がっておられるでしょうか？まいたけは他のきのこに負けず劣らず、とても豊富なビタミンやミネラルなどの栄養素を含んでおります。今回はそんなまいたけ...

Photo by Gustavo Fring on Pexels.com秋は乾燥に気を付けなければなりません。秋の乾燥によって起こりがちなトラブル、とくに今回は喉の痛み・咳の症状について考えます。東洋医学の知識を生かした中国の家庭料理もご紹...

薬膳には様々な資格がありますが「管理薬膳師」という資格を取得した方の体験談を紹介させていｔだきます。日本薬膳学会認定の資格で三重県での取得になりますが、東京では健美ソムリエの資格取得ができるようです。Photo by Ketut Subiy...

Photo by Pedro Figueras on Pexels.com「薬膳でもっと健康的に、きれいになりたい！」そう思って、まず薬膳における体質診断を知りたいという方は多いのではないでしょうか？まさに、自分の体質を知ることが薬膳におけ...

Photo by Pixabay on Pexels.com現代医学である西洋医学とは全く違う考え方で、独自の発展を遂げてきたのが中医学。未病という言葉が一般的に認識されるようになってから、中医学が注目されるようになりました。中医学は漢方や...

Photo by Olenka Sergienko on Pexels.comイライラや鬱のような症状改善・自宅でできる薬膳茶秋に気分が落ち込みやすい事はご存知ですか？今回は、秋特有の症状だけではなく、イライラや鬱のような症状改善に役立つ東...

秋の声が聞こえてくると食べたくなるかぼちゃ。一言でかぼちゃといっても、品種によりホクホク、しっとり、と、タイプがありますね。今回はそんなかぼちゃの中医薬膳学的な効能やおいしい食べ方をご紹介します。Photo by Public Domain...