症候 乾燥対策は身体の内側から！肌に潤いがない方におすすめの薬膳の紹介
冬は肌の乾燥が気になるという方も多いのではないでしょうか？肌が乾燥していると、お化粧のノリが悪くなるだけでなく、さまざまな肌トラブルを惹き起こします。最近はマスクをつけていることも多くなりましたが、マスク生活でも肌が乾燥しやすくなるのです。...
レンコン
症候 
普段使いの薬膳レシピ ■□秋にたべたいユリ根□■
＜秋に食べるとよい食材とは？＞秋が深まってくる今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしですか。少しずつ寒くなってきて乾燥しやすくなる季節ですね。朝晩の気温差も大きく、体調を崩している方もいるのではないでしょうか。冬に備えて養生していきたいとこ...
普段使いの薬膳レシピ 秋の乾燥とアレルギー緩和に効果的なレンコン
夏の終わりから秋にかけて旬を迎えるレンコン。童謡『お弁当の歌』で、「穴のあいたレンコンさん」と親しんだ方も多いのではないでしょうか？実はこのレンコン、秋に起きる呼吸器の乾燥やアレルギーによる鼻水などを抑える働きなど、薬膳ではとても体に良い食...