普段使いの薬膳レシピ 寒い時期”ブリ”で予防したい冷え性と貧血
冬になると旬を迎え、美味しさが増すブリ。最近ではスーパーマーケットオリジナルのブリや、産地のブランドブリなど、各地でその美味しさを競い、味わい比べることすらできるようになってきましたね。今回は日本人が好む魚の一つ、ブリについて、栄養価や薬膳...
冷え性
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普段使いの薬膳レシピ アンチエイジングには欠かせない 鮭
鮭の原産地や特徴とは？新巻き鮭に秋鮭、スモークサーモン…日本人とは切っても切れない縁のある魚の一つ、鮭。鮭のおにぎりは、大手コンビニエンスストア各社のランキングでも、常に人気定番おにぎりの上位3位以内に入っているということです。この鮭、実は...
おすすめのお店 隠れ冷え性にご用心！
Photo by Simon Migaj on Pexels.com自宅でできる薬膳冷えは万病のもと！冷えが招く不調は頭の先から足の先までたくさんあります。逆に冷えがなくなり体が温まることが全身の不調改善に繋がります。隠れ冷え性はご存知です...
普段使いの薬膳レシピ 免疫力アップに！体を温め、気を補うかぼちゃ
秋の声が聞こえてくると食べたくなるかぼちゃ。一言でかぼちゃといっても、品種によりホクホク、しっとり、と、タイプがありますね。今回はそんなかぼちゃの中医薬膳学的な効能やおいしい食べ方をご紹介します。Photo by Public Domain...