普段使いの薬膳レシピ

記憶力低下とは

記憶力低下とは私たちの日常により身近な原因について 前回の記事では、記憶力低下の老化による原因についてご紹介いたしました。しかし記憶力低下は老化によるものだけではありません。今回はこの記憶力低下について、私たちの日常により身近な原因について...
普段使いの薬膳レシピ

メンタルの不調は体のサイン~東洋医学的ストレスとの向き合い方~

Photo by Andrew Neel on Pexels.com気分の落ち込みやイライラといった軽い鬱症状は誰しも経験があるかと思います。こういったメンタルの不調が、体の不調のサインだということはご存知ですか?東洋医学では「凡病之起、多...
普段使いの薬膳レシピ

薬膳の「五臓」とは~肝・心・脾・肺・腎のはたらき~

今回ご説明するのは、人間の臓器のはたらきを五行説に基づいて分類した「五臓」についてです。五行説は、自然界にあるものを5つの要素に分類して、すべてがバランスしている「調和」の状態を理想的だとする考え方です。これに基づいて、互いの働きを促進した...